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ちょいピリ！大人のバンバンジーレシピ
バンバンジーとか冷やし中華の「お酢っぽさ」が苦手で
（わかりにくいかもしれませんが・・・）
縁が無かったのですが
最近、ダイエット中につき『鶏のささみ』に注目、
そんでもって大量のキュウリとトマト、、、ときたら！！
いろんなバンバンジーレシピを調べまくり
結論、【自分に味付けにすれば良いのだ】と悟った。
そんな私が求めたのは「ピリ」感と「香味」でした。
豆板醤と刻みネギを好きなだけ、多めに投入するのがポイントです。
＜材料＞ 二人分
・鶏ささみ肉：２枚
・キュウリ：２本
・トマト：２個
・ネギのみじん切り：１本分
・タレ：醤油（大２）、お酢（大２）、練りゴマ（大１）、豆板醤（大１）、砂糖（大１）、
ごま油（小１）、てんめん醤（小１）
＜作り方＞
・鶏ささみ肉は筋を取って皿に並べ、レンジで２分後、身を適当に裂く
・キュウリは細切りにして水にさらし、上げて水気を切る
・トマトは皮を剥き薄めの輪切りにする
・タレとネギのみじん切りを混ぜてなじませる
・皿にキュウリ→トマト→少しキュウリ→鶏の順に彩り良く並べ、タレをかける
はっきり言って、今まで食べた中で一番美味しかった！！
・・・そりゃそうだ、自分好みの味だから。
鶏のささみ肉は安くてローカロリーでほんと、お役立ちです♪
★おいしく鶏肉をいただくポイントとしては・・・★
レンジ２分は必ず守ってください！
ちょいふんわりのラップをしてください！
そうすれば、冷やしてもジューシィ〜なお肉を堪能できますよぉ〜〜！
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